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mkuri7☆の日記 ~つれづれなるままに~

日々の出来事から趣味で始めた料理まで毎日色々書いていきます。

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大芝ランニングコース 

毎日毎日、健康・ダイエットのために歩きまくってます。

爆歩

平日の帰宅後と土日は、このランニングコースを周回しております。

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平日は通勤の歩き+ここを1周で1万歩以上、8kmぐらい、

そして土日はここを午前2周、午後2周で2.5万歩、20kmちかく歩きます。

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これが大芝水門、広島市内を水害から守っています(w

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土手にはこんな交通公園があって、週末は親子でにぎわってますね~~

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ポイ捨てはいけんよ(爆

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マイ・ダンベル 

今年は歩きのダイエットに加えて、2月ごろからず~っと

筋トレ

に励んでます。

最初のころは自重トレで頑張ってたんですが、やっぱり

上腕二頭筋 (力こぶ)

とか鍛えるのに自重では難しいのでダンベルをゲットしました。

ファイティングロードのラバー付きのダンベルです。

床に置くときとか傷が付かなくて、静かだしとてもいい感じです。

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重さは片手20kg、両手で40kgのセットにしました。

だいたいどのメーカーも20kg~60kgのセットを揃えていて、どれにするか悩んだのですが、

5kgのプレートが4枚最初から付いていてそこそこ重いもの、でこれにしました^^

5kgのプレートは後から追加しようとすると、割と高いのが理由です。

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まぁ、そんなに高いものではないし、中国製ですので作りはそんなに良くはないです。

が、実用にはこれで充分ですね。

その他にもボディメーカーのとか、アイロテック(IROTEC)のとかも良さげでしたね。

今度また追加で買うときはアイロテックがいいかな~、デザインがかっちょいいですね。


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ヒバゴンネギ 

広島のUMA(未確認動物)と言えばこの

ヒバゴン

なわけですが。。。。

ちなみに広島のマスコットキャラクターになっているようです^^

この↓ヒバゴンは可愛いですね^^


chgon.gif

ちなみに以下のような特徴があるそうです (wikipediaより)

* 類人猿型であり、二足歩行が可能である。
* 体中が黒もしくは濃い茶色の毛で覆われている。
* 尻の左半分の毛が白がかっている。またサルのようなタコ(尻の毛の生えていない部分)が無かったという。
* 顔は逆三角形と報告されている。
* 目はギョロ目で大きくつりあがっている。
* 背丈は1.5m程度と小柄な大人くらい。ずんぐりむっくりしている。
* 体格から推定される体重は85kg程度。
* 足のサイズは27cm程度。
* 目撃された個体は単一らしく、片足を引きずっていた。
* 歩く際に、鳴き声と思われる音を発する事がある。



それで本題なんですが

なんと、広島にはこんなネギも普通に店頭に並んでいます(爆

そこまでやるかっ(笑



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